尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
初夏时节，惠风和畅。在这美好的五月，我们一起走过了劳动的五一，懂得了奉献的价值与意义；走过了青春的五四，明确了青年的责任与担当；走过了二十四节气中的小满，知晓了人生的格局和境界。本周，我们将迎来一个与心理健康相关的日子，5月25,全国心理健康教育日。“5?25”的谐音是“我爰我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爰社会。从这个主题出发，今天，我国旗下讲话的题目是《关爱自己，遇见美好》。
先来做一个小活动，请同学们5秒钟之内在心里想出三个你爱的人，好，时间到，请问有多少人将自己列在了其中？从接受教育开始，我们就被告诉要热爱祖国、尊敬师长、友爱兄弟姐妹、善对朋友，但很少有人告诉我们，做到这些的前提是学会爱护、关爰自己。心理学家克里斯廷?内夫曾说过“把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。”这世界上有这样一个人，他与我们形影不离，他了解我们的喜怒与哀乐，了解我们的勇敢与怯懦，了解我们的坚定与迷茫，他陪我们走过了人生到目前为止的所有旅程，共同经历了所有的悲伤与欢乐，但是却常常被我们忽略、挑剔甚至苛责，这个人就是我们自己。
“爱己方能爱人”是"5?25"心理健康日发起者的初衷，也是健康日的重要主题。今天，我们就一同聊一聊如何更好地爱自己。
第一，爱自己，要学会欣赏自己。
每一个生命的存在，都有TA独特的意义。只有学会欣赏自己，才能更好地把握自己，客观地对自己做出评价；只有学会欣赏自己，才能充分地挖掘内在的潜力，用长远的眼光看待身边的一切；只有学会欣赏自己，才能少一些抱怨，多几分洒脱；只有学会欣赏自己，才能豁达坦然地走自己的路，扬帆远航，驶向理想的彼岸。
欣赏自己并不是要我们盲目自信，而是要在学会欣赏自己后，付诸行动去改变现状。当然我们也要认清哪些是可以改变的，哪些是不能改变的，找到那些可以改变和提升的点，并为此付出努力，这才是欣赏自己的正确态度和做法。
第二，爱自己，要学会感受自己
感受自己就是学会倾听自己内心的声音。生活中的压力常常会让我们忽视自己的真实想法，然而我们每个人内心都有一个声音，它会告诉我们自己真正想要什么，需要什么，担心什么。学会倾听这个声音，可以帮助我们更好地了解自己。