各位老师：
今天我们开这个师德教育会，我想和大家聊聊一件看似琐碎、其实非常重要的事——“情绪”。
你可能会觉得，这不就是“自己控制自己”的事吗？可真要把它处理好，放在教育现场里，还真不是件容易的事。我们每个人都可能经历过这样的瞬间：
早上上第一节课，刚开头就有学生低头玩东西，你忍不住大声一吼，全班气氛瞬间僵住；
批改作业时发现好多学生“对付了事”，你把本子一扔，满脑子都是“这孩子没救了”；
连续几天连轴转，一回到办公室听到学生在走廊大吵大闹，你一个冲动“砰”地一声关门，办公室都震了三秒。
我们不是没有能力、不是没经验，而是在过度劳累、情绪积压的状态下，很容易“爆点低”。说句大实话：现在做老师难，做一个情绪稳定的老师更难。但也正因为难，我们才更该谈一谈。
今天我就想围绕“情绪稳定”，和大家聊三个层面：情绪问题的现实表现、可能造成的后果、我们该怎么办。不讲空话，只说实情。
我自己也教过十几年课，也当过班主任，我明白现在的老师有多累。尤其是这几年“双减”之后，家长的期待没减，学校的标准没降，老师的负担反而加重了。现在我们面对的是这样一群学生：
·动不动说“我不想学了” “我压力大”
·跟家长沟通，一不顺心就说“老师态度不好”
·做错事不觉得理亏，反而要求你“别吼我”
·情绪化严重，自尊心极强，说不得也碰不得
你在这样的环境里教书，不仅要管学业，还要顾心理、查纪律、维家校。压力这么大，有点情绪怎么了？老师也是人，不是机器，哪能不累？
但问题就出在这儿——我们太容易忽略情绪本身的“传染性”。你一时的冲动、一个过激的反应，可能在学生心里留下的，不止是误解，还有长久的阴影。
说句扎心的：学生成绩差，可能还能靠努力追回来；但如果因为老师的一次情绪失控，把师生之间的信任伤了，那是很难修复的。
我们常说“教书育人”，可一旦情绪不稳，连“教书”都可能打折扣，“育人”就更别提了。为什么这么说？
1. 对学生影响最大