各位老师、同志们：
秋分刚过，校园里的银杏叶开始泛黄，风一吹就像撒下一把把小扇子。听着教室里传来的讲课声、走廊上的脚步声，还有办公室里此起彼伏的讨论声，这熟悉的热闹劲儿，总让人心里热乎乎的。今天把大家召集到一起，不光是说说新学期的安排，更想和大家掏心窝子聊聊 —— 聊聊我们每天打交道的教育工作，聊聊那些悄悄爬上心头的疲惫，还有怎么在这些日常里，寻到属于咱们教育者的幸福。
教育这活儿，就像捧着一团火前行，时间长了，谁都难免有 “火力不足” 的时候。好比走山路，有时会遇上陡峭的台阶，腿酸得抬不起来，甚至想坐下来歇着不走了。但只要找对了方向，调整好步伐，总能翻过那座叫 “职业倦怠” 的山，看到山那边更美的风光。今天，我想从三个方面和大家好好说道说道，也盼着新学期咱们一起，把工作干得漂亮，把日子过得舒坦。
身体是干活的底子，更是感知幸福的本钱。就像汽车要定期保养，咱们的身心也得时常 “检修”，才能有劲儿应对一天又一天的忙碌。
（一）给身体留个 “喘息口”
每天从早读到晚自习，备课、改作业连轴转，谁都扛不住。新学期，大家可别硬撑：感觉腰不舒服了，就坐直身子揉揉腰；讲了几节课嗓子干了，就泡杯胖大海，课间到走廊透透气；晚上备不完的课，别熬到后半夜，早上早点起说不定思路更清。学校工会会每周安排 “健康一刻钟”，请校医来教大家几个缓解疲劳的小动作；活动室也会添置些按摩椅，午休时去躺会儿，哪怕闭目养神十分钟，也是好的。要知道，对自己身体上心，不是懈怠，是为了能更长久地在讲台站下去。
（二）给心灵开扇 “透气窗”